?✨ CURSO DIGITAL DE YOGA DEL SUEÑO (YOGA NIDRA) ??‍♀️?

?? DUERME MEJOR, RELAJA TU MENTE Y DESPIERTA TU EQUILIBRIO INTERIOR ??

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?? Sumérgete en el poder del Yoga del Sueño y transforma tus noches en espacios de sanación profunda. ?✨
Aprende paso a paso técnicas de relajación guiada, respiración consciente y visualización para mejorar tu descanso y equilibrar tus emociones. ?️?
Con teoría clara y prácticas estructuradas por niveles, integrarás el Yoga Nidra a tu rutina diaria de forma sencilla y efectiva. ??

?? LO QUE APRENDERÁS / CONTIENE / INCLUYE: ??

? Fundamentos del Yoga Nidra: origen, etapas y beneficios en el sistema nervioso ??
? Comprensión de las ondas cerebrales y estados de consciencia profunda ??
? Dominio del Sankalpa para crear intenciones transformadoras ??
? Técnicas de rotación de la consciencia y respiración consciente ?️?
? Visualizaciones guiadas para liberar tensión emocional y mental ?️✨
? Prácticas estructuradas por nivel: principiante, intermedio y avanzado ??
? Métodos para medir tu avance e integrar la práctica a tu vida diaria ??
? Técnicas avanzadas: Shavayatra, 61 puntos y combinaciones de respiración ??
? Bonus especial: Masterclass para embarazadas y visualización de Nadis ??
? Material adicional en PDF para reforzar tu aprendizaje ??

?✨ Descansa profundamente, armoniza tu mente y despierta cada día con mayor claridad y bienestar. ??