Curso Digital de Bienestar y Psicología Positiva 

 Transforma tu vida desde el autoconocimiento y el bienestar emocional 

───────────────────────────────

 Descubre cómo construir una vida más plena, feliz y significativa con herramientas reales de Psicología Positiva. 
Aprenderás a identificar tus fortalezas, gestionar tus emociones y fortalecer tu resiliencia para afrontar retos con equilibrio. 
Este curso combina teoría clara y ejercicios prácticos para que mejores tu bienestar emocional y tus relaciones día a día. 

 Lo que aprenderás / Incluye:

 Fundamentos de la Psicología Positiva y en qué se diferencia de la psicología tradicional 
 Cómo se investiga el bienestar: métodos, enfoque y aplicaciones reales 
 Rasgos de personalidad: temperamento, carácter y cómo influyen en tu vida 
 Virtudes y fortalezas del carácter: identifícalas y poténcialas 
 Inteligencia emocional: reconocer, comprender y gestionar emociones 
 Emociones vs. sentimientos: equilibrio emocional para tu día a día 
 Bienestar y felicidad: conceptos clave y hábitos que sí funcionan 
 La fórmula de la felicidad y cómo impacta la cultura en tu bienestar 
 Resiliencia y esperanza: cómo sostenerte en momentos difíciles 
 Entornos VUCA: adaptarte, crecer y mantener calma en la incertidumbre 
 Habilidades interpersonales: empatía, altruismo y conexión humana 
 Psicología del perdón: liberar cargas y sanar con herramientas prácticas 
 Mindfulness: conexión con el presente para reducir estrés y ganar claridad 
 Técnicas prácticas para una vida más feliz, plena y significativa 

 Conócete, fortalece tu bienestar y crea una vida con más calma, propósito y alegría.